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Poulet à l'ananas
Publié le 16 juin 2025
🕰️ Temps total : 30min
🧑🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 2
🥕 Ingrédients
- 200 g Blanc de poulet
- 1 Ananas
- 75 g Lentilles corail
- 75 g Riz
- 1 cs Crème fraiche épaisse 15% MG
- 1 cs Huile de colza
- 0.5 cc Sel
- 0.5 cc Poivre
- 1 cs Curry
✏️ Instructions
1
Couper le poulet en morceaux. Mélanger les au curry et les faire revenir dans une poêle avec un peu d'huile.
2
Ajouter la crème, puis les ananas et assaisonner avec le sel et le poivre.
3
Dans une casserole bouillante, cuire le riz le temps indiqués sur l'emballage et ajouter les lentilles corail pendant 6 minutes avant la fin de cuisson.
4
Servir avec le poulet et déguster.
Recette proposée par 👇
Léa GLATTARD
Diététicienne
Diététicienne
