Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Les recettes > Poulet sans matière grasse au air fryer
Poulet sans matière grasse au air fryer
Publié le 24 septembre 2025
🕰️ Temps total : 25min
🧑🍳 Temps de préparation : 5min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 2
🥕 Ingrédients
- 250 g filet de poulet
- moutarde
- épices au choix (paprika et piment d'Espelette par exemple)
- herbes de provences
✏️ Instructions
1
Badigeonner le poulet de moutarde.
2
Saupoudrer d'épices et d'herbes à sa convenance.
3
Cuire au air fryer (mode air fry) à 180°C pendant 20min.
Recette proposée par 👇
Laura Landais
Diététicienne
Diététicienne
