Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Les recettes > Poulet sauté aux légumes
Poulet sauté aux légumes
Publié le 26 mars 2025
🕰️ Temps total : 20min
🧑🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 1 filet de poulet
- 1 poignée de champignons émincés
- 0.5 poivron rouge en lamelles
- 1 courgette en rondelles
- 1 cs huile d'olive
- 1 cc épices
✏️ Instructions
1
Coupez le filet de poulet en morceaux.
2
Faites chauffer l'huile dans une poêle, ajoutez le poulet et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
3
Ajoutez les légumes et les épices, puis faites sauter le tout pendant 10-12 minutes.
4
Servez chaud, accompagné d'une petite salade verte si souhaité ou d'une petite portion de riz basmati ou pâtes au blé complet.
Recette proposée par 👇
Aurélie LEVANT
Diététicienne
Diététicienne
