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Pudding aux graines de chia, coco et mangue (2 personnes)

Recette proposée par 👇
Photo de Suzanne GUELMINGER
Suzanne GUELMINGER
Diététicienne
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Publié le 30 septembre 2025


🕰️ Temps total : 190min
🧑‍🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 2

🥕 Ingrédients

  • 1 Mangue
  • 2 cs Graines de chia
  • 25 cl Lait de coco non sucré
  • 0.5 cc Extrait de vanille
  • 1 cs Noix de coco râpée

✏️ Instructions

1
Pelez la mangue et coupez la en dés
2
Dans un bol, mélangez le lait de coco, les graines de chia et l'extrait de vanille
3
Remuez bien afin que les graines de chia soient réparties uniformément
4
Laissez reposer le mélange au réfrigérateur pendant au moins 3 heures (ou toute
la nuit) jusqu’à ce qu’il ait épaissi
5
Remuez ensuite à nouveau pour éviter la formation de grumeaux
6
Répartissez le pudding dans 2 bols
7
Garnissez chaque bol avec les dés de mangue fraiche et la noix de coco râpée