Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Les recettes > Pudding de chia
Pudding de chia
Publié le 24 février 2026
Idéal en PDJ ou en collation.
Recette qui doit idéalement reposer toute la nuit.
🕰️ Temps total : 5min
🧑🍳 Temps de préparation : 5min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 2
🥕 Ingrédients
- 2 cs Graines de chia
- 150 ml Lait de vache ou d'amande
- 1 cs Yaourt grec ou végétal
- 1 Fruit (au choix)
- 0.2 cc Vanille
✏️ Instructions
1
Mélanger tous les ingrédients sauf le fruit dans un pot allant au frigo.
2
Laisser gonfler 10min au minimum, mais dans l'idéal le laisser au frigo toute la nuit.
3
Ajouter le fruit au moment de servir.
Recette proposée par 👇
Lucie Perrier
Diététicienne
Diététicienne
