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Pudding de chia
Publié le 26 février 2026
🕰️ Temps total : 5min
🧑🍳 Temps de préparation : 5min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 3 cs Graines de chia
- 100 ml Lait (végétal ou non)
- 2 cs Fromage blanc (léger si possible)
- 1 Fruit
- 4 cs Flocons d'avoine
✏️ Instructions
1
Verser les graines de chia dans un bol et les recouvrir du lait et du fromage blanc. Bien mélanger
2
Ajouter le fruit coupé en petits morceaux. Mélanger
3
Parsemer par dessus les flocons d'avoine
4
Mettre le tout au frai toute une nuit afin de consommer ce plat au petit-déjeuner
Recette proposée par 👇
Gladys BRUYERE
Diététicienne
Diététicienne
