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Pudding de chia choco-cacahuète
Publié le 21 juillet 2026
🕰️ Temps total : 5min
🧑🍳 Temps de préparation : 0min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 15 g Graines de chia
- 100 ml Lait demi-écrémé
- 10 g Cacao en poudre non sucré
- 50 g Skyr ou yaourt nature
- 15 g Beurre de cacahuète
- 1 cc Sirop d'érable
✏️ Instructions
1
Mélanger pendant 5min les graines de chia, le cacao, et la lait.
2
Mélanger le skyr, le beurre de cacahuète et le sirop d'érable.
3
Tout laisser poser 1h au réfrigérateur.
Servir dans un pot en verre, en alternant les couches ''graines de chia" et ''beurre de cacahuète".
Servir dans un pot en verre, en alternant les couches ''graines de chia" et ''beurre de cacahuète".
Recette proposée par 👇
Stéphanie Herr
Diététicienne
Diététicienne
