Illustration culinaire : Pumpkin pasta

Pumpkin pasta

Préparation 20 min Total 30 min Facile
Photo de Laurine Minery Recette proposée par
Laurine Minery, diététicienne à Wittenheim
Voir le profil

Publiée le 4 novembre 2025

Ingrédients

2 portions
  • demi potimarron (ou butternut) 1
  • gousse d'ail 1
  • crème 15% MG semie épaisse 75 ml
  • ricotta 1 cs
  • parmesan 1 cs
  • portion de pâtes 2
  • jus de citron (facultatif), ciboulette fraiche 1 g

En pratique

Temps total
30 min
Préparation
20 min
Difficulté
Facile
Personnes
2

Préparation

  1. 1

    Nettoyer, évider et couper le potimarron en dés.

    Le faire cuire à la vapeur jusqu’à ce que la pointe du couteau s’enfonce facilement.

  2. 2

    Lancer la cuisson des pâtes en parallèle.

  3. 3

    Dans un blender, mixer potimarron + ail (+/- précuit si désiré) + crème + ricotta jusqu’à obtention d’une texture lisse.
    Ajuster la texture de la sauce avec l’eau de cuisson des pâtes si besoin

  4. 4

    Chauffer la sauce dans une poêle et y ajouter les pasta cuites al dente pour les enrober.

    Assaisonner à convenance : ajouter le jus de citron à ce moment si souhaité, (bonus pour zester le citron en topping 🤤), saler et poivrer.

    En fin de cuisson, disposer les pâtes dans une assiette, saupoudrer 1 càc de parmesan/ pers et la ciboulette fraiche.

Photo de Laurine Minery
Recette proposée par Laurine Minery

Envie d’un accompagnement sur mesure ? Prenez rendez-vous.