Illustration culinaire : Purée de panais

Purée de panais

Préparation 0 min Total 10 min Facile
Photo de Gladys BRUYERE Recette proposée par
Gladys BRUYERE, diététicienne à La Tour-du-Pin
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Publiée le 5 février 2026

Ingrédients

4 portions
  • Panais 3
  • Beurre doux 40 g
  • Sel 2 g
  • Gros sel 6 g
  • Poivre 1 g
  • Lait 1/2 écrémé 14 cl

En pratique

Temps total
10 min
Préparation
0 min
Difficulté
Facile
Personnes
4

Préparation

  1. 1

    Laver et peler les panais, puis les tailler en petits dés. Les rincer ensuite sous l'eau froide du robinet.

  2. 2

    Mettre les panais dans une casserole et les recouvrir d'eau froide, puis ajouter le gros sel et porter à ébullition. Laisser cuire à petits bouillons, puis égoutter.

  3. 3

    Passer les légumes au mixeur, assaisonner de poivre et de sel fin si nécessaire. Rectifier ensuite la texture de la purée avec le beurre et le lait.
    Servir bien chaud.

Photo de Gladys BRUYERE
Recette proposée par Gladys BRUYERE

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