Purée de panais

Recette proposée par 👇
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Gladys BRUYERE
Diététicienne
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Publié le 5 février 2026


🕰️ Temps total : 10min
🧑‍🍳 Temps de préparation : 0min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 4

🥕 Ingrédients

  • 3 Panais
  • 40 g Beurre doux
  • 2 g Sel
  • 6 g Gros sel
  • 1 g Poivre
  • 14 cl Lait 1/2 écrémé

✏️ Instructions

1
Laver et peler les panais, puis les tailler en petits dés. Les rincer ensuite sous l'eau froide du robinet.
2
Mettre les panais dans une casserole et les recouvrir d'eau froide, puis ajouter le gros sel et porter à ébullition. Laisser cuire à petits bouillons, puis égoutter.
3
Passer les légumes au mixeur, assaisonner de poivre et de sel fin si nécessaire. Rectifier ensuite la texture de la purée avec le beurre et le lait.
Servir bien chaud.