Purée de potimarron lait de coco
Préparation 0 min
Total 30 min
Facile
Publiée le 6 février 2026
Ingrédients
4 portions
- Potimarron 1
- Pomme de terre 2
- Oignon 1
- Lait de coco 40 cl
- Huile d'olive 2 cs
- Cumin 1 cc
- Coriandre en poudre 1 cc
En pratique
- Temps total
- 30 min
- Préparation
- 0 min
- Difficulté
- Facile
- Personnes
- 4
Préparation
-
1
Pelez le potimarron et retirez-lui ses graines. Pelez et lavez les pommes de terre. Coupez les légumes en morceaux et faites-les cuire 15 min à la cocotte.
-
2
Pelez et émincez finement l’oignon, puis faites-le revenir dans une grande sauteuse avec l’huile d’olive. Une fois qu’il est bien fondant, ajoutez les légumes cuits et écrasez-les à la fourchette. Si vous préférez une purée plus fine, utilisez un presse-purée.
-
3
Mélangez les oignons avec la purée obtenue, et ajoutez les épices et aromates : cumin, coriandre, sel et poivre. Versez enfin le lait de coco et intégrez-le à la purée en gardant le feu tout doux pour maintenir la chaleur.
Recette proposée par Gladys BRUYERE