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Quiche aux asperges

Recette proposée par 👇

Nina BERTHOLD
Diététicienne

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Publié le 13 février 2026

Simple et rapide, idéal à tout moment de l'année.

🕰️ Temps total : 45min

🧑‍🍳 Temps de préparation : 15min

💪 Difficulté : facile

🙋 Nombre de personnes : 4

🥕 Ingrédients

1 Pâte brisée
200 g Asperges vertes (en bocal)
3 Oeufs
150 g Fromage blanc
3 cs Crème liquide
50 g Emmental râpé

✏️ Instructions

Etaler la pâte dans un moule et piquer le fond.
Répartir les asperges dessus.

Dans un bol, mélanger les oeufs, le fromage blanc, la crème et l'emmental.
Assaisonner et verser sur les asperges.
Enfourner à 180° pour 25 minutes environ.