Quiche poireaux saumon

Recette proposée par 👇
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Justine Condemine
Diététicienne
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Publié le 2 juin 2026


🕰️ Temps total : 50min
🧑‍🍳 Temps de préparation : 17min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 4

🥕 Ingrédients

  • 1 Pâte brisée
  • 4 Oeufs
  • 125 ml Lait demi-écrémé
  • 300 g Poireaux surgelés
  • 200 g Saumon
  • 30 g Fromage râpé
  • 1 Sel
  • 1 Poivre

✏️ Instructions

1
Préchauffer le four à 180°C.
2
Faire revenir les poireaux encore surgelés dans l'huile d'olive pendant environ 10-15 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
3
Si vous utilisez du saumon frais, le couper en dés. S'il est fumé, le détailler en lanières.
4
Foncer un moule à tarte avec la pâte brisée et piquer le fond à la fourchette.
5
Répartir les poireaux puis le saumon sur le fond de tarte.
6
Dans un saladier, battre les œufs avec le lait. Ajouter le poivre, les herbes et éventuellement un peu de sel. Puis verser l'appareil sur les poireaux et le saumon.
7
Parsemer de fromage râpé si souhaité.
Et enfourner pour 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que la quiche soit bien dorée.