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Quiche sans pâte aux dés de jambon
Publié le 18 septembre 2026
Une variante de quiche très rapide à réaliser !
🕰️ Temps total : 45min
🧑🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 4
🥕 Ingrédients
- 4 oeufs
- 200 ml de lait demi-écrémé
- 100 g de fromage blanc à 3,2% de MG
- 150 g de dés de jambon
- 30 g d'emmental râpé
- 1 pincée de sel, poivre, muscade râpée
✏️ Instructions
1
Fouetter les œufs avec le fromage blanc et le lait. Assaisonner.
2
Ajouter les dés de jambon. Bien mélanger le tout.
3
Verser dans un moule en silicone ou légèrement huilé. Parsemer de fromage râpé.
4
Enfourner 30 à 35 min à 180 °C. A déguster chaud ou froid !
Recette proposée par 👇
Nathalie SOMVILLE
Diététicienne
Diététicienne
