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Quiche thon légumes
Publié le 7 février 2026
🕰️ Temps total : 40min
🧑🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 2
🥕 Ingrédients
- 1 Pâte brisée
- 150 g 1 boîte de thon au naturel égoutté
- 200 g Légumes (frais, surgelés ou en conserve)
- 3 Oeufs
- 200 ml Lait
✏️ Instructions
1
Mélanger l'oeuf et le lait
2
Abaisser la pâte
3
Disposer les légumes et le thon sur la pâte, y ajouter les oeufs et le lait mélangés
4
Faire cuire 30 minutes à 180 °
Recette proposée par 👇
Marie MARTIN
Diététicienne
Diététicienne
