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Recette bowl cake chocolat cacahuète (avec Whey)
Publié le 9 juillet 2026
🕰️ Temps total : 10min
🧑🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 30 g Flocons d’avoine
- 1 cs Whey chocolat
- 1 cs Beurre de cacahuètes
- 1 Oeuf
- 1 cc Cacao poudre non sucré
- 1 cc Levure chimique
- 100 ml Lait d'amande
✏️ Instructions
1
Mélanger les flocons d’avoine, la whey et la levure dans un bol.
2
Ajouter ensuite l’œuf, le lait d’amande, le cacao et le beurre de cacahuètes, puis mélanger bien.
3
Placer au micro-ondes pendant 2 à 3 minutes. Le résultat sera un bowl cake chocolaté et crémeux.
4
Suggestion : Pour une touche encore plus gourmande, ajouter des éclats de cacahuètes sur le dessus ou quelques morceaux de banane.
Recette proposée par 👇
Stéphanie Herr
Diététicienne
Diététicienne
