Rillettes de sardines

Recette proposée par 👇
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Laura Philippot
Diététicienne
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Publié le 23 mai 2026


🕰️ Temps total : 10min
🧑‍🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 2

🥕 Ingrédients

  • 130 g Sardines en boîte.
  • 2 cs Jus de citron
  • 50 g Fromage frais

✏️ Instructions

1
Égouttez légèrement les sardines.
2
Écrasez les sardines à la fourchette dans un bol.
3
Ajoutez le fromage frais(type madame Loik par exemple), l’échalote, le citron et les herbes de votre choix. Mélangez jusqu’à obtenir une texture homogène.
Poivrez selon votre goût.
4
Vous pouvez déguster ces rillettes avec du pain complet grillé ou des bâtonnets de crudités.
5
cette recette peut également être réalisée avec du thon à la place des sardines, ou avec des petits-suisses en remplacement du fromage frais.