Trouvez votre diététicien ou diététicienne   >   Les recettes   >   Rillettes de sardines légères

Rillettes de sardines légères

Recette proposée par 👇
Photo de MAGALI NAPROUS
MAGALI NAPROUS
Diététicienne
Prendre rendez-vous

Publié le 8 septembre 2025


🕰️ Temps total : 10min
🧑‍🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 4

🥕 Ingrédients

  • 2 Boîtes de sardines en conserve
  • 100 g fromage frais type saint môret léger
  • 1 cc Moutarde
  • 2 échalotes
  • 1 petit bouquet de ciboulette
  • 0.1 g sel, poivre

✏️ Instructions

1
Emiétter les sardines dans un petit saladier en enlevant l'arête centrale.
2
Rajouter le fromage, la moutarde, les échalotes émincées, sel et poivre.
3
Mixer le tout jusqu'à une texture assez homogène de tous les ingrédients.
4
Ajouter la ciboulette ciselée très fine et mélangez
5
Mettre au frais, et c'est prêt à tartiner à l'apéritif ou en entrée.