Accompagne parfaitement un poisson blanc ou une viande grillée
🕰️ Temps total : 60min
🧑🍳 Temps de préparation : 40min
💪 Difficulté : moyen
🙋 Nombre de personnes : 4
🥕 Ingrédients
400 g Protéines de votre choix, ici, un poisson blanc
250 g Riz à risotto
400 g Butternut ou potimarron
400 g Champignons bruns
2 Echalotes
2 Gousses d'ail
2 cs Huile d'olive
50 ml Crème légère 12% MG
2 -3 feuilles de sauge fraîche
1 l Bouillon de légumes
50 ml Vin blanc de cuisine (facultatif)
120 g Parmesan
✏️ Instructions
1
MISE EN PLACE
- peler et ciseler les échalotes
- peler et écraser les gousses d'ail
- nettoyer les champignons et les couper en lamelles
- peler et couper la butternut en cubes de 1cm*1cm
- préparer 1L de bouillon avec un cube de bouillon de légumes et 1L d'eau
2
Rôtir le butternut : disposer les dés de butternut sur une plaque avec une càs d'huile et enfourner à 200 °C pendant 25 à 30 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient tendres et légèrement dorés.
3
En parallèle, dans une grande sauteuse : faire chauffer 1/2 càs d'huile, y faire revenir les lamelles de champignons, puis réserver une fois colorés.
4
Dans la même sauteuse : refaire chauffer 1/2 càs d'huile, y faire revenir sur feu moyen l'échalote et l'ail écrasé.
Y ajouter le riz et laisser nacrer 2 minutes. Il doit devenir transparent.
5
Déglacer avec le vin ou du bouillon, en grattant les sucs au fond de la sauteuse.
Ajouter quelques feuilles de sauge fraiche et cuire progressivement le risotto : ajouter progressivement le bouillon chaud, louche par louche, en laissant le riz absorber le liquide, à couvert.
Remuer régulièrement pendant environ 18 à 20 minutes, jusqu’à ce que le riz soit tendre et crémeux.
6
Pendant que le riz cuit, réaliser la crème de butternut : mixer environ les deux tiers de la courge rôtie avec la crème légère, jusqu’à obtenir une crème lisse. Réserver le reste des dés pour la garniture.
7
Quand le riz est cuit, ajouter la crème de butternut au riz, ainsi que le parmesan râpé et homogénéiser le risotto. Saler si besoin, et poivrer.
Ajouter les champignons cuits, et les dés de butternut.
8
Servir accompagné du poisson grillé, ou d'un filet de volaille.
Ajouter un peu de persil frais au moment du service.