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Salade de choux blanc
Publié le 5 février 2026
🕰️ Temps total : 20min
🧑🍳 Temps de préparation : 0min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 4
🥕 Ingrédients
- 0.25 Chou blanc
- 20 g Graines de sésame noir
- 20 cl Vinaigre de riz
- 2 cs Cassonade
- 1 cc Sel fin
- 2 cs Sauce soja
- 2 cs Huile de pépin de raisin ou autre
✏️ Instructions
1
Oter le cœur dur du chou puis émincez-le finement à l’aide d’un couteau.
2
Versez le vinaigre de riz, le sel et la cassonade dans un grand récipient, mélangez bien pour faire fondre le sucre puis placez le chou émincé dedans.
3
Mélangez bien, fermez le récipient (ou couvrez d’un film étirable) et placez-le au frais pour au moins 4 heures.
4
Au bout de ce temps égouttez bien le chou, jetez la marinade puis replacez le chou dans votre récipient et assaisonnez la salade avec l’huile et la sauce soja, parsemez de graines de sésame noir grillées (quelques minutes dans une poêle chaude suffisent).
Recette proposée par 👇
Gladys BRUYERE
Diététicienne
Diététicienne
