Illustration culinaire : Salade de pastrami, courgettes croquantes et penne

Salade de pastrami, courgettes croquantes et penne

Préparation 0 min Total 10 min Facile

Une salade rapide à réaliser en vacances, à base de pastrami, une charcuterie maigre à base de boeuf, moins connue que le jambon blanc.
Astuce végétale : vous pouvez remplacer le pastrami par la même quantité de tofu fumé coupé en fines lamelles.

Photo de Nathalie SOMVILLE Recette proposée par
Nathalie SOMVILLE, diététicienne à Pau
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Publiée le 7 août 2026

Ingrédients

2 portions
  • de pastrami ou de tofu fumé (préférez celui du rayon frais !) 200 g
  • de courgettes crues ou cuites et refroidies, en rondelles 400 g
  • de penne déjà cuites 300 g
  • d'huile de noix ou de pesto (2 càc bombées en ce cas) 2 cc
  • de jus de citron 1 cc
  • pincée de sel, de poivre 1

En pratique

Temps total
10 min
Préparation
0 min
Difficulté
Facile
Personnes
2

Préparation

  1. 1

    Dans un saladier, mélanger les rondelles de courgette et les penne cuites.

  2. 2

    Ajouter le pastrami effiloché ou les lamelles de tofu fumé.

  3. 3

    Assaisonner avec l'huile de noix ou le pesto, un peu de jus de citron, du sel et du poivre.
    Une salade originale à déguster bien fraîche !

Photo de Nathalie SOMVILLE
Recette proposée par Nathalie SOMVILLE

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