Illustration culinaire : Salade de petits pois, haricots, mozza sauce huile d'olive au citron

Salade de petits pois, haricots, mozza sauce huile d'olive au citron

Préparation 15 min Total 30 min Facile

Entrée, pour le transformer en plat ajouter des féculents.

Photo de lou pernet Recette proposée par
lou pernet, diététicienne à Frouard
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Publiée le 1 avril 2026

Ingrédients

1 portion
  • Petits pois 60 g
  • Haricot vert 60 g
  • Radis rose 40 g
  • Mozzarella 30 g
  • Huile d'olive 5 g
  • Amande 20 g
  • Citron 1

En pratique

Temps total
30 min
Préparation
15 min
Difficulté
Facile
Personnes
1

Préparation

  1. 1

    Faites cuire les petits pois 3 mn dans une casserole d’eau bouillante, puis plongez-les dans un bol d’eau glacée.

  2. 2

    Rincez et équeutez les haricots verts. Faites-les cuire 8-10 mn dans une casserole d’eau bouillante. Égouttez-les et plongez-les dans un bol d’eau glacée. Égouttez de nouveau et réservez.

  3. 3

    Équeutez et rincez les radis, puis coupez-les en fines lamelles. Disposez dans les assiettes les haricots, les petits pois, les radis et la mozzarella.

  4. 4

    Melangez l'huile d'olive avec un jus de citron. Versez cette préparation sur les assiettes. Parsemez le tout d’amandes effilées, salez et poivrez.

Photo de lou pernet
Recette proposée par lou pernet

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