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Salade de pois chiches express
Publié le 3 septembre 2025
🕰️ Temps total : 10min
🧑🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 2
🥕 Ingrédients
- 500 g pois chiches
- 1 concombre
- 2 tomates
- 1 1 c. à soupe d’huile d’olive
- 0.5 Jus d’un demi-citron
- 1 cc Herbes fraîches (persil ou coriandre)
- 0.5 Oignons rouges
✏️ Instructions
1
Mélanger tous les ingrédients, assaisonner et servir frais.
✅ Apport : protéines végétales + fibres + hydratation.
✅ Apport : protéines végétales + fibres + hydratation.
Recette proposée par 👇
anne laure SANJULLIAN
Diététicienne
Diététicienne
