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Salade Méditerranéenne complète pois chiches tomates concombre menthe
Publié le 1 juillet 2026
🕰️ Temps total : 10min
🧑🍳 Temps de préparation : 0min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 120 g Pois chiches cuits (égouttés)
- 150 g tomate
- 100 g concombre
- 40 g fêta
- 6 olives
- 5 feuilles de menthe
- 1 cs huile d'olive
- 0.5 jus de citron
- 1 sel, poivre
✏️ Instructions
1
Coupez les tomates et le concombre en dés.
Égoutter les pois chiches.
Émietter la feta.
Mélanger tous les ingrédients.
Assaisonner avec l'huile d'olive, le citron, le sel et le poivre.
Égoutter les pois chiches.
Émietter la feta.
Mélanger tous les ingrédients.
Assaisonner avec l'huile d'olive, le citron, le sel et le poivre.
2
Égouttez les pois chiches.
3
Émiettez la feta.
4
Mélangez tous les ingrédients.
Assaisonnez avec l'huile d'olive, le citron, le sel et le poivre.
Assaisonnez avec l'huile d'olive, le citron, le sel et le poivre.
Recette proposée par 👇
Fanny MATICHARD
Diététicienne
Diététicienne
