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Samoussa au thon (avec un reste de wrap)

Recette proposée par 👇

Laura Landais
Diététicienne

Publié le 24 septembre 2025

125 kcal par samoussa dont 8g de protéines, 5g de lipides et 10g de glucides.

Idéal à servir pour l'apéritif et recette anti gaspi pour utiliser un reste de wrap !

🕰️ Temps total : 30min

🧑‍🍳 Temps de préparation : 15min

💪 Difficulté : facile

🙋 Nombre de personnes : 8

🥕 Ingrédients

4 wraps de 40g
140 g thon en conserve au naturel (poids net égoutté)
3 carrés frais ou saint moret
1 facultatif : ciboulette
70 g emmental râpé
1 oeuf

✏️ Instructions

Mélangez le thon avec le fromage frais et la ciboulette.

Coupez les wraps en 2 : mettre en bas de chaque moitié, de l'emmental râpé, 1 grosse cuillère de mélange thon/fromage frais et fermez comme un samoussa.

Dans un bol, battre l'oeuf et badigeonner les samoussas.

Enfournez 15 min à 200°C.