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Sandwich au fromage frais et concombre et dès de jambon
Publié le 26 mars 2025
Varier avec :
- de l'avocat, des radis, des tomates...
- du saumon ou 1 œuf au plat ou émincés de poulet
🕰️ Temps total : 10min
🧑🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 2 tranches de pain complet ou pain aux céréales
- 1 cs fromage frais ou fromage blanc
- 6 rondelles de concombre
- 1 Poignée de feuilles de roquette ou de laitue
- 1 pincée de poivre et d'herbes de Provence
- 50 g dès de jambon
✏️ Instructions
1
Tartinez les tranches de pain avec le fromage frais ou le fromage blanc.
2
Ajoutez les rondelles de concombre et la salade.
3
Saupoudrez de poivre et d'herbes. Refermez le sandwich.
A accompagner d'une soupe de légumes.
A accompagner d'une soupe de légumes.
Recette proposée par 👇
Aurélie LEVANT
Diététicienne
Diététicienne
