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Sauce citron allégée pour poisson

Recette proposée par 👇
Photo de Gladys BRUYERE
Gladys BRUYERE
Diététicienne
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Publié le 4 septembre 2026


🕰️ Temps total : 10min
🧑‍🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 4

🥕 Ingrédients

  • 2 Yaourt nature
  • 1 Citron jaune
  • 1 Echalote
  • 1 cc Moutarde forte
  • 0.5 Ciboulette (botte)

✏️ Instructions

1
Coupez en deux le citron et pressez-le afin de récupérer son jus.
2
Pelez et hachez menu l’échalote.
3
Nettoyez et épongez la ciboulette. Hachez-la finement.
4
Mélangez les yaourts natures, le jus de citron et la moutarde forte dans un bol jusqu’à obtenir une sauce bien lisse et onctueuse.
5
Ajoutez l’échalote et la ciboulette hachées et remuez la sauce à nouveau.
6
Salez et poivrez selon vos goûts. Mélangez une dernière fois.
7
Couvrez le bol de film alimentaire et réservez cette sauce au citron au réfrigérateur jusqu’à la dégustation.