Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Les recettes > Sauce libanaise (TOUM allégée)
Sauce libanaise (TOUM allégée)
Publié le 22 février 2026
Optionnel: 1/2 c. à café de tahini
🕰️ Temps total : 5min
🧑🍳 Temps de préparation : 0min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 2
🥕 Ingrédients
- 125 g yaourt grec 0% MG
- 1 Gousse d'ail pressée
- 1.5 cs Jus de citron
- 1.5 cs Huile d'olive
- 1 Sel
✏️ Instructions
1
Mélanger le yaourt, l'ail pressé et le sel.
2
Incorporer le jus de citron, l'huile d'olive en fouettant.
3
Ajuster l'acidité (citron) et la puissance l'ail selon votre goût.
4
Réserver au frais minimum 15 minutes
Recette proposée par 👇
Charlotte STOFKOOPER
Diététicienne
Diététicienne
