Illustration culinaire : Sauce rouge pour accompagner vos viandes, votre riz ou vos pâtes

Sauce rouge pour accompagner vos viandes, votre riz ou vos pâtes

Préparation 25 min Total 30 min Facile

Par personne :
320 Kcal
6 g de protéines
18 g de glucides
21 g de lipides
14 g de fibres

Photo de Hannane  Lodin Recette proposée par
Hannane Lodin, diététicienne à Ermont
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Publiée le 22 février 2025

Ingrédients

6 portions
  • Poivron rouge 1
  • Gousses d'ail 3
  • Sel 0.5 cc
  • Carvi 1 cc
  • Paprika fumé 1 cc
  • Poivre noir 1 cc
  • Jus d'un citron pressé 0.5
  • Moutarde forte 1 cs
  • Huile d'avocat 1 cs

En pratique

Temps total
30 min
Préparation
25 min
Difficulté
Facile
Personnes
6

Préparation

  1. 1

    Faire préchauffer votre four à 200 °C

  2. 2

    Laver votre poivron et les gousses d'ail, les sécher à l'aide d'un linge propre puis les enfourner pendant 15 mn

  3. 3

    Une fois le poivron et les gousses d'ail cuits, les sortir du four et les laisser suer en les déposant dans 2 assiettes (l'une sur l'autre) pendant 5 mn

  4. 4

    Epluchez les gousses d'ails et les poivrons puis les mixer avec les autres ingrédients

Photo de Hannane  Lodin
Recette proposée par Hannane Lodin

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