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Sauce tzatziki maison
Publié le 11 août 2026
- Riche en protéine et faible en calorie
- Idéal pour accompagner les crudités
🕰️ Temps total : 10min
🧑🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 2
🥕 Ingrédients
- 125 g Yaourt à la grecque
- 0.5 1/2 Concombre râpé et égoutté
- 1 Gousse d'ail haché
- 1 cs Jus de citron
- 1 Menthe fraîche, sel et poivre
✏️ Instructions
1
Rapez le concombre et l'égouttez
2
Mélangez tout ensemble et mettre au frais.
Recette proposée par 👇
Camille Patin
Diététicienne
Diététicienne
