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Saumon au four et purée de brocolis
Publié le 4 avril 2026
🕰️ Temps total : 25min
🧑🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 100 g Pavé de saumon
- 100 g Brocolis
- 100 g Pomme de terre
- 10 g Jus de citron
✏️ Instructions
1
Faire cuire le saumon au four ou airfryer15 min à 180⁰C
2
Faire cuire à la vapeur les brocolis et les pommes de terre
3
Mixer le brocoli et les pommes de terres, ( optionnelle : ajouter un peu de lait et un noisette de beurre) assaisonner avec les épices que vous aimez, bonne appétit !
Recette proposée par 👇
Amélie Alleaume
Diététicienne
Diététicienne
