Smoothie banane du matin pressé

Recette proposée par 👇

charlotte combeau
Diététicienne

Publié le 6 août 2026

Une banane, du lait, une dose de protéine et d'érable pour accompagner le corps dans la matinée.

🕰️ Temps total : 2min

🧑‍🍳 Temps de préparation : 2min

💪 Difficulté : facile

🙋 Nombre de personnes : 1

🥕 Ingrédients

Mettre tout dans le blender, mixer, siroter.

Pourquoi pas une petite poignée d'amande pour les bonnes graisses et tenir sur la durée.