Smoothie banane du matin pressé
Préparation 2 min
Total 2 min
Facile
Une banane, du lait, une dose de protéine et d'érable pour accompagner le corps dans la matinée.
Publiée le 6 août 2026
Ingrédients
1 portion
- Banane 1
- Lait d'avoine ou de vache 100 ml
- Sirop d'érable 1 cc
- Dose de protéines en poudre de votre choix 1
En pratique
- Temps total
- 2 min
- Préparation
- 2 min
- Difficulté
- Facile
- Personnes
- 1
Préparation
-
1
Mettre tout dans le blender, mixer, siroter.
Pourquoi pas une petite poignée d'amande pour les bonnes graisses et tenir sur la durée.
Recette proposée par charlotte combeau
