Smoothie banane fruits rouges

Publié le 22 juin 2026

Pour petits et grands !
Peut aider à consommer quelque chose le matin si le petit-déjeuner ne passe pas.
1 portion = 1 fruit + 1 laitage, il est donc possible de l'accompagner de féculents et de matière grasse (par exemple du pain avec du beurre).

Ps : si vos bananes sont trop mûres, vous pouvez les éplucher, découper en rondelles et les congeler, ce qui rendra cette recette encore plus rafraichissante !