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Smoothie Banane Protéiné

Recette proposée par 👇

Claire Jeunet
Diététicienne

Publié le 23 avril 2025

En collation ou en petit déjeuner express lorsqu'on a pas le temps, le smoothie est votre allié satiété et énergie pour la journée. Le voici dans sa version un peu plus protéiné!

Il est déclinable en version plus légère avec du lait écrémé ou demi-écrémé, du fromage blanc allégé et peu de sucrant.

🕰️ Temps total : 5min

🧑‍🍳 Temps de préparation : 5min

💪 Difficulté : facile

🙋 Nombre de personnes : 1

🥕 Ingrédients

250 ml Lait entier
100 g Fromage blanc 8%
1 Banane
40 g Protéine en poudre

✏️ Instructions

Mettre tous les aliments dans le blender et faire tourner jusqu'à obtenir une texture lisse.

Possibilité d'ajouter du miel ou du cacao pour plus de gourmandise