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Smoothie bowl
Publié le 9 février 2026
En video sur instagram : https://www.instagram.com/tv/CQ0gNMuqN7w/?igsh=NXRjenFtMnN5NTAz
🕰️ Temps total : 15min
🧑🍳 Temps de préparation : 15min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 4 cs Epinard
- 1 Kiwi
- 1 Banane
- 10 g Basilic
- 20 g Gingembre
- 15 cl Lait
- 1 cs Amande
- 3 Tranches de noix de coco
✏️ Instructions
1
Laver les épinards et les verser dans le mixeur. Mixer.
2
Ajouter les fruits, puis le basilic et le gingembre. Mixer.
3
Verser petit à petit le lait.
4
Mixer le tout.
5
Verser le mélange dans un bol.
6
Placer les fruits restants sur le mélange.
7
Parsemer d'amande et de coco.
Recette proposée par 👇
Chloé Davignon
Diététicienne
Diététicienne
