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smoothie fruits rouges

Recette proposée par 👇

Claire Jeunet
Diététicien·ne

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Publié le 23 avril 2025

collation

🕰️ Temps total : 5min

🧑‍🍳 Temps de préparation : 5min

💪 Difficulté : facile

🙋 Nombre de personnes : 1

🥕 Ingrédients

250 ml lait entier
100 g fromage blanc 8%
80 g fruits rouges

✏️ Instructions

Mettre tous les ingrédients dans le blender jusqu'à obtenir une texture lisse puis déguster

Possibilité d'ajouter de la poudre de protéine à hauteur de 40g ou du miel pour plus de gourmandise.