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Smoothie vert
Publié le 27 juin 2025
🕰️ Temps total : 5min
🧑🍳 Temps de préparation : 5min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 40 g de pousses d'épinards
- 210 g d'ananas en morceaux, surgelés
- 120 ml de lait sans lactose
- 50 g de yaourt sans lactose (1/2 pot)
- 1 cc de graines de chia
- 1/2 banane peu mûre congelée
✏️ Instructions
1
Placer tous les ingrédients dans un blender et mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse. Servir immédiatement.
Recette proposée par 👇
Cécile Daubié
Diététicienne
Diététicienne
