Soupe froide courgette et lait de coco à la menthe
Préparation 10 min
Total 10 min
Facile
Publiée le 26 juin 2026
Ingrédients
2 portions
- Courgette 1
- Lait de coco light 150 ml
- Menthe fraîche (feuille) 6
- Jus de citron 1 cc
- Piment Espelette 1
En pratique
- Temps total
- 10 min
- Préparation
- 10 min
- Difficulté
- Facile
- Personnes
- 2
Préparation
-
1
Epluchez 1 courgette et coupez-la en cubes avant de la placer dans un blender avec 150 ml de lait de coco et 6 feuilles de menthe fraîche. Mixez jusqu'à obtenir une texture parfaitement lisse. Si la préparation vous paraît trop fluide, ajoutez un peu de mie de pain pour l'épaissir. Servez bien frais avec un trait de jus de citron, une pincée de piment d'Espelette et, éventuellement, une goutte de Tabasco pour les plus téméraires.
Recette proposée par Charlotte STOFKOOPER