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Spaghetti de courgettes au thon

Recette proposée par 👇
Photo de Hassia Achour-tani
Hassia Achour-tani
Diététicienne
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Publié le 24 octobre 2025


🕰️ Temps total : 5min
🧑‍🍳 Temps de préparation : 5min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1

🥕 Ingrédients

  • 200 g Courgette
  • 100 g Boite de thon au naturel egoutté
  • 1 Tomate
  • 1 cc Huile de colza

✏️ Instructions

1
1. Faire revenir la courgette avec l'huile d'olive pendant 3 minutes.
2. Ajouter les morceaux de tomate et le thon, puis cuire encore 2 minutes.
3. Assaisonner, c'est pret !