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Spaghetti de courgettes au thon
Publié le 24 octobre 2025
🕰️ Temps total : 5min
🧑🍳 Temps de préparation : 5min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 200 g Courgette
- 100 g Boite de thon au naturel egoutté
- 1 Tomate
- 1 cc Huile de colza
✏️ Instructions
1
1. Faire revenir la courgette avec l'huile d'olive pendant 3 minutes.
2. Ajouter les morceaux de tomate et le thon, puis cuire encore 2 minutes.
3. Assaisonner, c'est pret !
2. Ajouter les morceaux de tomate et le thon, puis cuire encore 2 minutes.
3. Assaisonner, c'est pret !
Recette proposée par 👇
Hassia Achour-tani
Diététicienne
Diététicienne
