Illustration culinaire : Tartare de concombre, avocats et olives

Tartare de concombre, avocats et olives

Préparation 10 min Total 15 min Facile

Frais et rafraîchissant en accompagnement d'une viande grillée!

Photo de Ludivine Brebois Recette proposée par
Ludivine Brebois, diététicienne à Ath
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Publiée le 23 mars 2026

Ingrédients

4 portions
  • concombre 1
  • avocat 2
  • olives vertes 12
  • olives noires 12
  • coriandre et ciboulette 2 cs
  • citron (jus) 1
  • yaourt grec 200 g
  • huile d'olive 2 cs
  • sel et poivre 1

En pratique

Temps total
15 min
Préparation
10 min
Difficulté
Facile
Personnes
4

Préparation

  1. 1

    1. Nettoyer, éplucher et couper le concombre en petits dés.
    2. Coupez les avocats en 4. Retirer la peau et couper la chair en petits dés.
    3. Asperge les légumes avec un filet de jus de citron.
    4. Hacher les olives.
    5.Ajouter les herbes fraîches
    6. Mélanger le tout délicatement.
    7. Fouetter le yaourt grec avec l'huile d'olive, sel, poivre et le reste de jus de citron.
    8. Servir le tartare bien frais avec la sauce au yaourt.

Photo de Ludivine Brebois
Recette proposée par Ludivine Brebois

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