Tartare de marlin

Recette proposée par 👇
Photo de Justine MILLE
Justine MILLE
Diététicienne
Prendre rendez-vous

Publié le 5 octobre 2026


🕰️ Temps total : 20min
🧑‍🍳 Temps de préparation : 20min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 2

🥕 Ingrédients

  • 200 g Marlin frai
  • 1 Citron verts
  • 1 Oignon rouge
  • 1 g Mangue (facultatif)
  • 2 Piments végétariens
  • 1 cs Huile d'olive
  • 1 cs Sauce soja
  • 4 Brins de coriandre
  • 1 Pincée de poivre

✏️ Instructions

1
Placer le marlin 15 min au congélateur pour le raffermir, il sera plus facile à couper.
2
Retirer la peau et les parties sombres, puis couper le marlin au couteau en dés de 5 mm. Garder au frais.
3
Ciseler finement l'oignon rouge et la coriandre, épépiner et hacher les piments végétariens, couper la mangue en petits dés.
4
Dans un bol, mélanger le jus et le zeste de citron vert, la sauce soja et l'huile d'olive.
5
Au dernier moment, mélanger le marlin avec l'oignon, la mangue, le piment et la coriandre, puis verser la sauce. Poivrer.
6
Laisser reposer 5 min au frais maximum (le citron « cuit » le poisson s'il attend trop).
7
Dresser à l'emporte-pièce et servir aussitôt, bien frais.