Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Les recettes > Tarte aux légumes du soleil et chèvre (sans pâte)
Tarte aux légumes du soleil et chèvre (sans pâte)
Publié le 26 mars 2025
🕰️ Temps total : 30min
🧑🍳 Temps de préparation : 0min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 0.5 courgette
- 0.5 poivron rouge
- 6 tomates cerises coupées en 2
- 50 ml crème liquide légère ou crème végétale
- 30 g chèvre frais
- 1 Pincée d'herbes de Provence, sel, poivre
- 1 oeuf
✏️ Instructions
1
Préchauffer le four à 180°C.
2
Couper la courgette et le poivron en petits dés. Les faire revenir dans une poêle avec un peu d'huile d'olive pendant 5 minutes.
3
Dans un bol, battre l'œuf avec la crème. Ajouter les légumes cuits, le chèvre émietté, les herbes, le sel et le poivre.
4
Verser dans un petit moule et enfourner pendant 20-25 minutes.
Recette proposée par 👇
Aurélie LEVANT
Diététicienne
Diététicienne
