Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Les recettes > Tartine Avocat
Tartine Avocat
Publié le 22 avril 2026
Pour un petit déjeuner salé, rapide, facile et gourmand !
🕰️ Temps total : 5min
🧑🍳 Temps de préparation : 0min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 1 Avocat
- 1 Tranche de Pain (au choix)
- 1 Fromage frais (vache ou brebis)
- 1 Huile d'olive
- 1 Jus de citron
- 1 Graines de sésame (optionnel)
✏️ Instructions
1
Couper votre tartine de pain, étaler un peu de fromage frais dessus
2
Couper votre avocat en lamelles, les disposer sur la tartine
3
Ajouter un filet d'huile d'olive, une pincée de graines de sésame et un peu de jus de citron.
Puis régalez vous !
Puis régalez vous !
Recette proposée par 👇
Marie Soldet
Diététicienne
Diététicienne
