Illustration culinaire : Tian de légumes

Tian de légumes

Préparation 20 min Total 60 min Facile

A faire tout l'été sans modération, idéal pour accompagner un barbecue !

Photo de Elise Claude Recette proposée par
Elise Claude, diététicienne à Machecoul-Saint-Même
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Publiée le 22 avril 2025

Ingrédients

4 portions
  • Courgette 2
  • Aubergine 1
  • Tomate 2
  • Poivron 1
  • Huile d'olive 4 cs
  • Thym 1 cc
  • Romarin 1 cc
  • sel 1
  • Ail 1

En pratique

Temps total
60 min
Préparation
20 min
Difficulté
Facile
Personnes
4

Préparation

  1. 1

    Lavez les légumes puis coupez des rondelles d'épaisseur régulière (idéalement à la mandoline).
    Détaillez le poivron en lamelles.
    Il est possible d'ajouter un oignon à la préparation selon vos goûts.

  2. 2

    Dans un plat à gratin disposez les rondelles verticalement de manière à former successivement des lignes, alterner les légumes afin de créer l'effet multicouches propre du tian (voir image).
    Versez l'huile d'olive une fois la mise en place terminée.
    Assaisonner avec le thym et le romarin et ajouter quelques gousse d'ail ici et là.

  3. 3

    Enfournez à 190°C durant 30-40 min.
    Servir chaud accompagnée d'une viande grillée ou d'un poisson.
    Bon appétit

    PS : Si vous avez un reste de tian intégrer le à votre quiche pour vous régaler !

Photo de Elise Claude
Recette proposée par Elise Claude

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