Illustration culinaire : Tomates farcies au poulet

Tomates farcies au poulet

Préparation 30 min Total 50 min Facile

Cette recette peut-être déclinée avec d'autres légumes de saison (poivrons, courgettes, aubergines...)
Elle s'accompagne parfaitement avec du riz, quinoa ou boulgour par exemple.

Photo de CINDY BOUALLAGA Recette proposée par
CINDY BOUALLAGA, diététicienne à Gignac
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Publiée le 29 juin 2026

Ingrédients

2 portions
  • Tomates à farcir 4
  • Blanc de poulet haché 400 g
  • Oignon 1
  • Gousses d'ail 2
  • Fromage blanc 100 g
  • Persil 1
  • Paprika 1 cc
  • Huile d'olive 2 cs

En pratique

Temps total
50 min
Préparation
30 min
Difficulté
Facile
Personnes
2

Préparation

  1. 1

    Dans une poêle bien chaude, verser l'huile d'olive et faire revenir l'oignon émincé, l'ail écrasé et le blanc de poulet haché, sel et poivre.
    Réserver la préparation.

  2. 2

    Laver les tomates, couper le haut pour en faire un chapeau et pouvoir les farcir.
    Les disposer dans un plat allant au four.

  3. 3

    lorsque la farce est refroidi, ajouter le fromage blanc, mélanger le tout et farcir les tomates.

  4. 4

    Mettre au four à 180°c durant 30 min pour que les tomates soient fondantes.
    Une fois cuite, parsemer de persil au moment de servir.

Photo de CINDY BOUALLAGA
Recette proposée par CINDY BOUALLAGA

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