Tzatziki

Recette proposée par 👇

Doryne DUFOUR
Diététicienne

Publié le 9 avril 2026

1/2 concombre
1 gousse d’ail
Jus de citron
Sel, poivre
Menthe ou aneth (optionnel)

🕰️ Temps total : 10min

🧑‍🍳 Temps de préparation : 10min

💪 Difficulté : facile

🙋 Nombre de personnes : 3

🥕 Ingrédients

Râper le concombre

Essore-le très fortement (clé pour éviter l’eau)

Mélanger avec le fromage blanc

Ajouter l'ail, citron, sel, poivre, herbes

Mets au frais 30 min (meilleur goût)