Illustration culinaire : *Wrap de blé maison*

*Wrap de blé maison*

Préparation 10 min Total 15 min Facile
Photo de Alexandra Igui Recette proposée par
Alexandra Igui, diététicienne à Erdeven
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Publiée le 20 septembre 2025

Ingrédients

4 portions
  • 200g de farine de blé
  • 100ml d'eau tiède
  • 2 CS d'huile d'olive
  • 1 pincée de sel

En pratique

Temps total
15 min
Préparation
10 min
Difficulté
Facile
Personnes
4

Préparation

  1. 1

    Ajouter tous les ingrédients dans un saladier

  2. 2

    Mélanger jusqu'à l'obtention d'une boule non collante

  3. 3

    Diviser la boule en 4 (pour faire 4 wrap)

  4. 4

    Les étaler à l'aide d'un rouleau à pâtisserie en tournant 1/4 à chaque fois pour obtenir un cercle

  5. 5

    Dans une poêle chaude, faire cuire 1 min de chaque côté, et c'est prêt !

Photo de Alexandra Igui
Recette proposée par Alexandra Igui

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