Wrap de sarrasin au poulet et crudités

Recette proposée par 👇

Laetitia suissa
Diététicienne

Publié le 9 octobre 2026

1 portion de féculent, 1 portion de protéine animale, 1 portion de
matière grasse, 1 portion de légume

🕰️ Temps total : 20min

🧑‍🍳 Temps de préparation : 0min

💪 Difficulté : facile

🙋 Nombre de personnes : 1

🥕 Ingrédients

Faites tiédir la galette dans une poêle sans matière grasse.

Coupez le poulet en lanières et la tomate en dés.

Tartinez la galette de mayonnaise.

Ajoutez la salade, l’avocat tranché, les tomates et le poulet.

Roulez la galette comme un wrap et servez avec un filet de citron