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Wrap poulet crudités, sauce yaourt
Publié le 30 janvier 2026
Adaptable en Club Sandwich avec du pain de mie
🕰️ Temps total : 10min
🧑🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 1 Galette de blé
- 100 g Blanc de poulet grillé
- 50 g Salade verte
- 80 g Tomates
- 80 g Carottes râpées
- 100 g Fromage blanc
- 1 cc Huile d’olive
✏️ Instructions
1
Préparer la sauce : mélanger le fromage blanc avec l’huile ;
2
Étaler la sauce au milieu du Wrap ;
3
Disposer toutes les crudités ainsi que le poulet au milieu du wrap ;
4
Replier le wrap.
Recette proposée par 👇
Jeanne Loubry
Diététicienne
Diététicienne
