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Wrap œufs brouillés-Légumes
Publié le 30 janvier 2026
Adaptable en Club Sandwich avec du pain de mie
🕰️ Temps total : 40min
🧑🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 60 g Galette de blé
- 2 Œufs
- 80 g Courgettes
- 70 g Poivrons
- 20 g Fromage râpé
- 5 g Huile
✏️ Instructions
1
Préparer les œufs brouillés (Huile + Œufs + fromage râpé) ;
2
Faire rôtir les légumes (20-30 minutes à 180°C°) ;
3
Sur le wrap, disposer les œufs brouillés, les légumes et replier le wrap.
Recette proposée par 👇
Jeanne Loubry
Diététicienne
Diététicienne
