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Courgettes à l’ail & herbes de Provence
Publié le 3 janvier 2026
🕰️ Temps total : 20min
🧑🍳 Temps de préparation : 5min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 1 Courgette
- 1 Gousses d’ail
- 1 cc Huile d’olive
- 0.1 Sel, poivre
✏️ Instructions
1
Nettoyer les courgettes.
Couper les courgettes en demi-rondelles.
Peler et hacher l'ail.
Réserver.
Couper les courgettes en demi-rondelles.
Peler et hacher l'ail.
Réserver.
2
Dans une poêle, faire chauffer l'huile d'olive et ajouter l'ail.
Laisser dorer pendant 2 minutes tout en remuant.
Laisser dorer pendant 2 minutes tout en remuant.
3
Ajouter les courgettes + herbes.
Cuire 15 minutes, laisser légèrement dorer.
Cuire 15 minutes, laisser légèrement dorer.
4
Bon appétit !
Recette proposée par 👇
Alexia Bruckert Piette
Diététicienne
Diététicienne
